Blog de Alma Pilates

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Los lejanos orígenes del yoga
Los lejanos orígenes del yoga

El yoga es una disciplina oriental que mezcla disciplina corporal, mental y creencias espirituales, pero que puede ayudarnos sólo en alguna de esas vertientes si así lo decidimos. Además de ofrecer fisioterapia y osteopatía en Madrid centro, damos clases de yoga en un ambiente relajado y estamos seguros de que ...

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Beneficios del Pilates posparto
Beneficios del Pilates posparto

En nuestro centro impartimos clases de Pilates en Madrid centro. Entre las diferentes modalidades de que disponemos, la de Pilates posparto goza de una muy buena acogida debido a los cuantiosos beneficios que entraña para quien acaba de vivir un parto. El método Pilates ayuda a las madres a reestablecer ...

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Los beneficios del Pilates durante la tercera edad
Los beneficios del Pilates durante la tercera edad

Ya hemos hablado sobre los diferentes beneficios que te supone disfrutar de nuestras clases de Pilates en Madrid centro, por ejemplo, en el caso de estar atravesando un embarazo. Bien, hoy nos detendremos en algunos de los beneficios que la práctica del Pilates aporta a los más mayores.

Uno de ...

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¿En qué consiste el pilates con máquinas?
¿En qué consiste el pilates con máquinas?

A través de las clases de pilates en Madrid centro conseguirás desarrollar tus músculos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Esta disciplina creada por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX, busca el equilibrio y unidad entre cuerpo y mente, basándose ...