Blog de Alma Pilates

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Descubre los beneficios del pilates sobre el suelo pélvico
Descubre los beneficios del pilates sobre el suelo pélvico

A lo largo de nuestra trayectoria como especialistas en las clases de pilates en Madrid Centro podemos constatar la importancia de esta práctica a la hora de fortalecer y equilibrar los distintos músculos que se encuentran en la región lumbopélvica. Tanto los abdominales como el suelo pélvico participan en la ...

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Pilates: Todo lo que deben saber los principiantes
Pilates: Todo lo que deben saber los principiantes

Desde nuestra experiencia impartiendo clases de pilates en Madrid Centro podemos afirmar que cada vez más personas confían en nuestro centro gracias a la dilatada trayectoria profesional que nos avala. En esta ocasión nos gustaría aprovechar estas líneas para darte algunos consejos si tienes pensado iniciarte en esta práctica tan ...

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Beneficios del Pilates durante el embarazo
Beneficios del Pilates durante el embarazo

Si estás embarazada, no dudes en participar en nuestras clases de pilates en Madrid centro. Preparamos ejercicios específicos para el momento especial en el que te encuentras sumergida. El Pilates es muy beneficioso en cualquier etapa de la vida: para niños, adolescentes, adultos y ancianos y, como no podía ser ...

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¿Cómo puede ayudarme la osteopatía?
¿Cómo puede ayudarme la osteopatía?

Como especialistas en fisioterapia y osteopatía en Madrid centro, queremos que conozcas bien estos tratamientos, sus beneficios y los dolores que pueden ser mitigados gracias a sus técnicas. En este post nos vamos a centrar en la labor de los osteópatas, quizás menos conocida que la de los fisioterapeutas.

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