Pilates máquina


El Método Pilates son una serie de ejercicios que buscan el estiramiento, la flexibilidad y la tonificación de los músculos.

Está basado en la relación entre la respiración y el control de la parte baja de la espalda, abdominales y la pelvis, con el fin de fortalecer la columna vertebral y conseguir así, una correcta postura corporal.

Es un tratamiento personalizado, que se adapta a cualquier persona sin importar su edad o condición física. Existen más de 500 ejercicios en las diferentes máquinas. Estas, están dotadas de muelles que ofrecen diferentes grados de resistencia según el ejercicio o el nivel de entrenamiento.