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Pilates para mayores

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La práctica de pilates está recomendada para los mayores puesto que tonifica la musculatura, corrige la postura y ayuda a prevenir el deterioro de los huesos.

Gracia al método pilates, los mayores se beneficiarán de una mayor estabilidad, mayor autonomía funcional, mayor agilidad y flexibilidad y una mayor seguridad en la realización de las tareas cotidianas dentro y fuera del hogar.

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